17 Kilo in 3 Monaten abgenommen | inscopelifestyle


Sebastian Knüller
Sebastian Knüller

Salaminippel, bin voll am feiern xD Ich hätte gerne größere Nippel, zu klein sieht viel dümmer aus.

Vor 7 Monate
Septic Eye_3
Septic Eye_3

Ich habe 20 kg in 4 Monaten abgenommen. (Von 60 kg auf 40 kg, 164 cm groß.)

Vor 7 Monate
Larissa Quante
Larissa Quante

3:35 Wie heißt das Lied?🤔

Vor 8 Monate
Jamy
Jamy

was ist mit den beinen trenirt ihr keine beine?!

Vor 9 Monate
Claudii
Claudii

Bin ich die einzige die wegen den überdimensionalen Salami Nippeln lachen musste?

Vor 9 Monate
Shinichi Kudo
Shinichi Kudo

9:55 "Ernährung mit Gym(Jim) im Tim" hört sich an wie ein Gayporn Titel hahahhahahahaha

Vor 10 Monate
Marie
Marie

Digga tim wir wollen sehen wie geil Nico aussieht und nicht dein scheiß Gelaber hören 😂😂😂💪🏼✨

Vor 10 Monate
Moolah Mane
Moolah Mane

Bro wo sind die Beine? Upper Body gains machen kann jeder :D

Vor 11 Monate
Bad Man
Bad Man

2:17 schaut aufeinmal aus wie ein kleiner Junge😂

Vor 11 Monate
HHcity brah
HHcity brah

rezept für den Magerquarkshake?

Vor year
Axda 15
Axda 15

Mich würde es sehr interessieren welche Diät er macht, weiss das jemand?

Vor year
laurin minder
laurin minder

Welches Protein Produkt findest du das beste? sind Protein Isolat Shakes notwendig wen ja weshalb?

Vor year
F458
F458

Wie groß bist du 1.80? neija 250g eiweiß für einen Rühl ist echt wenig, aber na gut xD

Vor year
Al hayat
Al hayat

Du hast so ein krasses Durchhaltevermögen ☝🏽

Vor year
David _bpg
David _bpg

Waas als ob 73kilo schwer?

Vor year
BET ON MICHA
BET ON MICHA

Du siehst sehr ungesund aus... Ergänzungspräparate in höheren Dosen sind schädlich für die Nierenfunktion...

Vor year
Daniel Duesentrieber
Daniel Duesentrieber

Ich habe auf Malle in 2 Wochen 17 Kilo zugenommen :-)

Vor year
Sanny
Sanny

Ja ja...und wenn ich mit diät aufhöre, nehme ich doppelt zu-mr. Klugscheisser. Dauerhafte ernährungsumstellung ist die lösung.

Vor year
Philipp Schiewe
Philipp Schiewe

Ich hab das mal ausgerechnet. 17 Kg in 3 Monaten is schon echt heftig gehen wir mal von 7000 Kalorien pro kg Fett aus und gleichzeitig davon dass er wirklich volle 17 kg Fett verloren hat, dann sind wir bei einem Kaloriendefizit von knapp 120.000 Kalorien. das runtergerechnet auf einen Tag innerhalb dieser 90 Tage sind ungefähr 1.300 Kalorien im Defizit pro TAG. Ist das nicht viel zu viel Defizit und auch ziemlich schlecht für den erhalt der Muskeln? Selbst wenn er bei einem Defizit von 500 gewesen wäre hätte er doch dann immerhin noch ca. 80 min pro Tag Joggen müssen um auf diese menge zu kommen und das ist ziemlich Un- realistisch. Oder geht das wirklich so viel besser mit high Protein und der damit einhergehenden Glykogenolyse? Aber hat der Körper dann im Endeffekt nicht trotzdem viel zu wenig Kalorien, wenn man dann auf solch einen Defizit kommt?

Vor year
Nickel Jacob
Nickel Jacob

was machst den du für Diät hast du davon au n Video?

Vor year
ᴍɪɴᴏ ʙᴇᴀᴛs
ᴍɪɴᴏ ʙᴇᴀᴛs

Der Grund, warum du keine Probleme bei der Diät hast ist, dass du das ganze im Sommer machst. Im Sommer verbraucht dein Körper weniger Energie, was zum Beispiel der Körpertemperatur betrifft. Deshalb isst man im Winter mehr

Vor year
Vali Pino
Vali Pino

Trizeps ist bei ihm schon immer stark gewesen... Nico seit 14 Jahren am Trizeps trainieren. I see what you did there. #singlelife

Vor year
E- K-
E- K-

Diggah aber die Farbe vom Porsche is schon extreeeem nice und special!😎

Vor year
Paul K
Paul K

100% natural oder ☺️😜

Vor year
BRRI BAD
BRRI BAD

Der is voll der Lappen

Vor year
Maxi Michels
Maxi Michels

Hat Nico irgendwo seinen Diätplan gezeigt ?? Finde seine jetzige form nämlich ziemlich heftig

Vor year
Franci d.G.
Franci d.G.

Hey Nico,ich wollte nur mal sagen, dass du ein riesen Vorbild für mich bist.Ich trainiere als Mädel seit zwei Jahren und hatte viele Fehler gemacht, sodass ich leider in die Magersucht gerutscht bin und musste desöfteres von vorne starten, aber darum geht es nicht. Es geht darum, dasss du eine abnormale Willensstärke hast und ich dich sehr bewundere, dass du vieles in den Kauf nimmst, nur um dein Ziel zu erreichen und das ist eine klasse Stärke.Weißt du, was ich noch bewundere?Dass du dir trotzdem noch so viel Zeit für dein eigenes Leben und gleichzeitig auch noch für uns Fans nimmst.Wenn jeeemals jemand sagt, du seist egoistisch, dann denk an deine Fans und was du alles so für sie machst.Dir muss man nicht sagen, dass du etwas aus deinem Leben machen sollst, denn du machst etwas großartiges daraus.Mach weiter, Kämpfe weiter! Vergiss nicht, dass du das schaffst deine Ziele zu erreichen!Du schaffst das!Danke, dass du uns den Mut gibst, um weiter zu machen und uns dazu motivierst.Danke!

Vor year
standy fan
standy fan

kauf dir mal eine neue camera D:

Vor year
Lee_aa
Lee_aa

Hey Nico, ich muss das hier echt mal loswerden. Ich bewundere dich echt krass. Deine "Motivation", aus deiner Massephase immer wieder richtig krass in die Diät zu starten. Ich habe sogar probleme, eine Woche lang nur eine "Diät" durchzuziehen. Ich finde das total krass, wie professionell du das durchziehst. Klar, deine typische Inscope21-Art is der wahniss, die feier ich echt extrem, aber sobald es um deine Diät geht schaltest du sofort auf den Pro-Modus um. Long storry short, du verdienst meinen höchsten Respekt!👌😊

Vor year
Michen Kripster
Michen Kripster

Was ist das denn für eine Diät?

Vor year
Daniel Hämmerle
Daniel Hämmerle

mit wievielen jahren hast du angefangen zu trainieren

Vor year
Tim wok
Tim wok

ER IST NICHT MEHR FETT!!!

Vor year
Kai Rabe
Kai Rabe

no hate bro, aber du siehst so krass anders vom Gesicht aus o.O

Vor year
tribbletrollerlp
tribbletrollerlp

Mit gym im tim XD

Vor year
Der Elias
Der Elias

Ich geh immer mit Uhr ins gym...Problem?

Vor year
Robin Strahl
Robin Strahl

was für ne diät macht er den gerade? sieht man das iwo?

Vor year
Barakudaa
Barakudaa

Stark! Fetten Respekt :3

Vor year
DENTRiiX
DENTRiiX

Was kommt alles in den Margerquarkshake_

Vor year
awesomeMischi
awesomeMischi

Hey, Niko warscheinlich siehst er dass eh nicht aber dein Video es ist falsch gekennzeichnet. Es muss bezahlte Werbung heißen nicht nur Produktplatzierungen. Mit dem Aufruf man solle bei Health+ vorbeischauen ist es Werbung und muss makiert werden.

Vor year
Mr Bentley
Mr Bentley

Du bist meine Motivation pur ! Durch deine Veränderung habe ich mich motiviert und habe 15 Kg abgenommen.

Vor year
Felix Hochrein
Felix Hochrein

die Veränderung is ja mal sau krass! Glückwunsch

Vor year
Rebels 49
Rebels 49

Richtiger hayvan rücken!!! was für übungen machst du da hauptsächlich

Vor year
Giuseppe Ma
Giuseppe Ma

wie groß ist Nico?

Vor year
Luca Seeger
Luca Seeger

Stuggii!!!

Vor year
Eduard Perles
Eduard Perles

Naja ganz ehrlich? Ich fand doch in der massephase anziehender ... das war sexy

Vor year
NomNomNom
NomNomNom

Glaubt er ernsthaft sein Mathegelabber 8:40 juckt auch nur irgendeinen von Nicos Zuschauern? x'D

Vor year
Stefan B
Stefan B

Is klar wenn der Stoff nicht mehr wirkt das du so schnell abnimmst aber jetzt siehst du aus wie ein Lauch

Vor year
AD777
AD777

salaminippel hahahah

Vor year
Nadja Kuhl
Nadja Kuhl

Ich würde niemals satt werden 😥 wenn ich nur so'n bisschen esse, Krieg ich nur noch mehr Hunger 😅😅

Vor year
Sinancan93
Sinancan93

wusste gar nicht das ein trizeps die schulter hochlaufen kann :DDDDDDDDDD

Vor year
SilverHazardX84
SilverHazardX84

Das heißt Meddl Loide und nicht guten Morgen

Vor year
Niclas Thiel
Niclas Thiel

Darf man fragen welche diät du machst?

Vor year
VinceThePoohMan
VinceThePoohMan

Digga, wenn ich mit meinen 60kg, 17kg abnehme, bin ich ja mehr Lauch als Sascha!

Vor year
watch your legumes
watch your legumes

wie haben die leute nur vor vitaminen in kapselform überlebt.

Vor year
Suplex City
Suplex City

Du sahst vorher iwie gesünder aus

Vor year
PhilMore Music
PhilMore Music

war mal während einer Diät von knapp 3 Monaten (waren geplant) auf 300g Proteine am Tag .... naja musste abbrechen weil das war einfach viel zu viel 😂 Magendarm warn scheiß dagegen 😂 naja ... abgenommen hatte ich trotzdem 🙈😎😂

Vor year
SkyMedia at
SkyMedia at

der Porsche schleicht werbung

Vor year
Corinna Michaelis
Corinna Michaelis

Starke Leistung siehst echt super aus. 👍

Vor year
ganebrigde lecis street
ganebrigde lecis street

Es War eine Aprikose

Vor year
Marcel Risser
Marcel Risser

Wie findest du den Panamera?

Vor year
Tim He
Tim He

Hahaha du bist ein richtiges yellow hole

Vor year
Phillip Ko
Phillip Ko

Was Motiviert dich eigentlich zu Trainieren? Würde mich mal interessieren 🤔

Vor year
XTheDaniXx
XTheDaniXx

Wie groß bist du eigentlich Nico?

Vor year
Bashki Bery
Bashki Bery

Du bist schwul

Vor year
Schampus
Schampus

Ich habe mich letzes Jahr im Februar im gym angemeldet und bin auch mehrmals die Woche rein, aber seit dem ich angefangen habe zu Arbeiten (Sep. 2016) habe ich keine Mutivation mehr rein zu gehen.... ich willl Muskeln aufbauen und mal so ähnlich aussehen wie du, aber ich überwinde mich nicht ins gym zu gehen... kannst du irgendwelche Tipps geben? ps: werde bald 17 bin ca. 1,85 groß und wiege so 65 kg (also n richtiger Lauch ^^)

Vor year
Mix 423
Mix 423

ich fig ihn #

Vor year
E-Genetics
E-Genetics

Schaust seit 3 Jahren gleich aus

Vor year
yolo d
yolo d

für was war die produktplatzierung

Vor year
Richard Heinemann
Richard Heinemann

Schlechte Genetik aber trotzdem Respekt

Vor year
Fiftyone JR
Fiftyone JR

Mega gut gibst auch mit den Videos richtig krass Motivation mit den Fitness richtig rein zu hauen aber wäre echt mal interessant was du grad für ne Diät machst und freu mich auch auf Ernährungsvideos 🙏🏽

Vor year
Dominik Czekalla
Dominik Czekalla

mit gin im tim lul

Vor year
Andy Jacobs
Andy Jacobs

250g protein auf 73kg aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaalles klar

Vor year
mfkjones
mfkjones

Kannst du mal deinen Ernährungsplan veröffentlichen?😊

Vor year
mrs. kxtx
mrs. kxtx

haha

Vor year
mrs. kxtx
mrs. kxtx

😂😂

Vor year
H3ll3o i
H3ll3o i

Hab von 8:33 bis 8:47 nichts gecheckt mmmnnnnnöööööööööö

Vor year
flx kmp
flx kmp

Ich Feier wie Tim Nicos Körper Transformation beschreibt man kann Tim echt gut zuhören der kennt sich Mega gut aus auch wenn er über Training redet das ist Mega gut 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Vor year
Kendall Malone
Kendall Malone

kann man iwo seinen ernährungs-/trainingsplan sich anschauen ?

Vor year
IKaiZa MusiC
IKaiZa MusiC

Irgendjemand nen Tipp wie man schnell Gewicht bekommt?

Vor year
Schuleistkacke
Schuleistkacke

1:41 Ich hab mich übelst erschrocken!

Vor year
B R O K E N
B R O K E N

Jo Nico würde mich freuen wenn du antwortest.. ich mache jetz seit ca 2 Wochen Diät esse nur Natur Jogurt und Pute und hab 4 Kilo abgenommen aber bekomm mein unteres bauchigere nicht weg.. könntest du mir helfen wie dass weg gehen kann?

Vor year
br1tschL
br1tschL

was macht nico für eine Diät?

Vor year
Never goBack
Never goBack

mehr in dieser richtung😎

Vor year
Chris S.
Chris S.

73 Kg!? Siehst aus wie 80 Kg

Vor year
xLeBe
xLeBe

Meine Fetteinlagerungen sind genauso wie bei dir... Eigentlich bin ich recht dünn bis auf meinem Bauch irgendwie... Also ich mein vor allem im unteren Bereich des Bauches.. Keine Ahnung wie der Fachbegriff ist.. Aber deine Form ist natürlich Mega

Vor year
hofgof
hofgof

also echt heftigsten respekt, die massephase hat sich echt stark gelohnt.

Vor year
Günther Garallo
Günther Garallo

aprikose...

Vor year
hofgof
hofgof

am anfang find ich das nico iwie voll wie cro klingt...

Vor year
Andre Bender
Andre Bender

@InscopeLifestyle Bin aktuell ebenfalls in einer Diät und habe innerhalb von 3 Wochen 7 kg abgenommen. Würde mich über Ernährungs Tipps und Trainings Tripps extrem freuen! Da könnte man sich dann also eher weniger beschweren.

Vor year
Nacotikum HD
Nacotikum HD

17 Kilo in 3 Monaten? Amateur, ich war eben scheißen und hab in ner halben Stunde 5 Kilo abgenommen

Vor year
Marcel lol
Marcel lol

typisch anfänger, nichtmal nen 38er biceps aber hauptsache sich 300 supplements reinhauen und schrott reden

Vor year
VeKtik Fanboy
VeKtik Fanboy

was isst du abends zum abnehmen ?

Vor year
Louis Neumayr
Louis Neumayr

73kg ist krass ich bin 1,90 groß zwar athletisch aber nicht besonders muskulös und wiege 70kg. wenn ich jetzt dann endlich mal meinen Arsch hochkrieg dann aber...

Vor year
der märz hase
der märz hase

Wie groß ist inscope?

Vor year
Lederstiefel2246
Lederstiefel2246

1,79-1,80

Vor 2 Monate
Thes Ob
Thes Ob

Respekt für dein Durchhaltevermögen🤗

Vor year
Max Thana
Max Thana

echt krasse Leistung

Vor year
TheBomber eRoTeX
TheBomber eRoTeX

Jooooooooooooooooooooooooo was für eine Giraffe??? 😂😂😂 Aber extrem starke form!!!

Vor year
trookers
trookers

beeindruckend wie man mit der schlechten genetik immer noch so am ball bleibt, vorbild für viele andere wo auch nicht so viel in kurzer zeit passiert. das einzige was bei dir recht gut geht, ist der fettverlust, muskelaufbau sehr schleppend, aber hauptsache du bleibst am ball und verbesserst dich von jahr zu jahr auch wenns nur minimal ist ! ich vermute bei dir aber immer das du live viel besser aussiehst als auf video. kameras können einen echt viel schlechter wirken lassen als man in wirklichkeit ist ! ich finde bei profi bodybuilder sieht man das am krassesten. auf video denkt man immer was ein vieh ist das denn, krass dicke arme und wenn die vor einen stehen, denkste nicht mehr was für ein vieh, sondern was für ein alien ist das denn, wie kann man so gestört muskulös sein ? da glaubt man zu anfang garnicht was man sieht, somit musst du live auch deutlich besser wirken als auf videos

Vor year
Nicolai Harms
Nicolai Harms

Hey, gibts ein Video zu der Diät oder hast gibt es da einen Plan? Würde mich mal interessieren :)

Vor year
Ray 54
Ray 54

Nice form aber nur 73kg bin ja gleich schwer wie du😂

Vor year
Timeraa
Timeraa

nur 73 kg? wie kannst du dann so breit sein?:D wie groß bist du?

Vor year

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